Beskrivning av temat: När livet tuffar på kan det bli för mycket. Man ska vara på alla platser samtidigt. Jobbet, hemmet, bland vänner och på ett par platser till. Det är då lätt att hamna i en spiral som snurrar allt fortare. Är du i behov av att träffa andra i samma situation för att höra deras upplevelser och dela din, då är detta gruppen för dig. Upplever du utmattning i ditt liv? Kan man bli utbränd utan att ha ett jobb? Hur tar jag mig tillbaka till ett fungerande liv efter för mycket stress och oro? Vilken hjälp finns att få? Vad funkar bäst och var hittar jag bästa tipsen? Detta och mycket mer kan vara frågor som den här gruppen kan dela kring. Vad anledningen/orsaken är till utmattningssyndrom finns det många olika svar på och du har i grunden ditt bästa svar själv, även när just det svaret känns mycket avlägset. Kom och dela/ta del av andras svar som i gemenskap sakta men säkert blir synliga.
Du är inte ensam! Att gå i självhjälpsgrupp Vi rekommenderar att du prioriterar att vara med minst 5 gånger i självhjälpsgruppen innan du beslutar om det kommer att hjälpa dig. Självhjälpsgrupper är inte som att gå en kurs eller andra formella utbildningar. För vissa så är redan första tillfället en fantastisk upplevelse medan för andra kan det ta några tillfällen innan de får den insikten. Efter 5 tillfällen brukar majoriteten känna ”Wow! Jag har verkligen förändrats sedan jag började gå i en självhjälpsgrupp och fått mycket nytta av det.” Några säger till och med ”Självhjälpsgrupper har räddat mitt liv” Efter det brukar de flesta vilja fortsätta för att uppnå ännu mer positiv förändring. I och med det så rekommenderar vi alla att boka upp de kommande 5 tillfällena i sin kalender och att du prioriterar det. Efter dessa fem gånger så kan gruppen ta upp om de vill fortsätta, vilket vi är övertygade om att de allra flesta vill göra. Viktig info att läsa innan du anmäler dig: Se fliken Viktig Information OBS! Bekräftelsemailet kan hamna i skräpposten, så kolla därför där om du inte har fått någon bekräftelse från oss. Varmt välkommen till Självhjälpshuset Ljusglimten.