Beskrivning av temat

Att leva i en föränderlig värld är inte alltid lätt. Men genom att dela tankar om sådant som tillhörighet och ensamhet, mening och tomhet, drömmar och rädslor, kan vi göra det hela lite mer hanterbart.

Existentiell hälsa handlar om förmågan att tro på, ta vara på, förhålla sig till och känna mening med livet på ett sätt som rustar oss för att möta såväl motgång som medgång.

Vi vill uppmuntra till reflektion och samtal också kring det som kan kännas allvarligt och svårt i livet, saker som gör att vi känner oss ensammast i världen. Att också kunna prata om sådant som berör oss innerst inne är en nyckel till att leva väl.

Lycka - lidande, moral - egoism, tillit - tvivel, liv - död, ändlighet - evighet, kärlek - hat och mycket mer.

Detta och mycket mer kan vara frågor som den här gruppen kan dela kring.

Kom och dela dina tankar och känslor och utforska tillsammans med andra i en självhjälpsgrupp på Självhjälpshuset Ljusglimten.​ 

Du är inte ensam!


Att gå i Självhjälpsgrupp 

Vi rekommenderar att du prioriterar att vara med minst 5 gånger i Självhjälpsgruppen innan du beslutar om det kommer att hjälpa dig. Självhjälpsgrupper är inte som att gå en kurs eller andra formella utbildningar. För vissa så är redan första tillfället en fantastisk upplevelse medan för andra kan det ta några tillfällen innan de får den insikten.  
Efter 5 tillfällen brukar majoriteten känna ”Wow! Jag har verkligen förändrats sedan jag började gå i en Självhjälpsgrupp och fått mycket nytta av det.” Några säger till och med ”Självhjälpsgrupper har räddat mitt liv” 

Efter det brukar de flesta vilja fortsätta för att uppnå ännu mer positiv förändring. 

I och med det så rekommenderar vi alla att boka upp de kommande 5 tillfällena i sin kalender och att du prioriterar det. 

Efter dessa fem gånger så kan gruppen ta upp om de vill fortsätta, vilket vi är övertygade om att de allra flesta vill göra.

Viktig info att läsa innan du anmäler dig hittar du under fliken Viktig information.

OBS! Bekräftelsemailet kan hamna i skräpposten, så kolla därför där om du inte har fått någon bekräftelse från oss.

Varmt välkommen!