Gruppstart - Skolstress/prestationstress

Skolstress / Prestationstress

Välkommen att anmäla dig till en Självhjälpsgrupp på Självhjälpshuset Ljusglimten i Helsingborg med temat:
”Skolstress / prestationstress"

Gruppstart: Torsdag 27/2, kl. 17:00-18:50
Gruppen fortsätter därefter att ses samma dag och tid tills gruppen väljer att avsluta. 

De 3 första gångerna kommer en Igångsättare att vara med för att visa hur samtalsmetoden Rundan fungerar samt dela annan viktig information, därefter är gruppen självgående.

Kostnad: 10 kr/tillfälle för den som kan, annars är du välkommen i alla fall. Kaffe/te ingår.

OBS! Innan du bokar din plats tänk på att det är mycket viktigt att du verkligen både vill, kan och prioriterar ditt deltagande i den här Självhjälpsgruppen.

Beskrivning av temat:

Skolstress och prestationstress är två vanliga typer av stress som många elever och unga upplever, ofta kopplade till krav från skolan och den egna ambitionen att prestera.
Skolstress handlar om den press som kommer från skolans krav och förväntningar. Det kan inkludera;
Höga krav på prestationer, tidspress, förväntningar på att alltid lyckas samt konkurrens.

Prestationsstress är en mer generell form av stress som kommer från individens uppfattning om att de ständigt måste prestera för att duga eller känna sig värdefulla. Det handlar ofta om;
Perfektionism, yttre bekräftelse, inre kvar samt rädsla för att misslyckas.

I en självhjälpsgrupp kan du i en trygg gemenskap dela brett om det som känns angeläget för dig.

Kom och dela dina tankar och känslor och utforska tillsammans med andra i en Självhjälpsgrupp på Självhjälpshuset Ljusglimten.

Du är inte ensam!

Att gå i Självhjälpsgrupp

Vi rekommenderar att du prioriterar att vara med minst 5 gånger i Självhjälpsgruppen innan du beslutar om det kommer att hjälpa dig. Självhjälpsgrupper är inte som att gå en kurs eller andra formella utbildningar. För vissa så är redan första tillfället en fantastisk upplevelse medan för andra kan det ta några tillfällen innan de får den insikten.  
Efter 5 tillfällen brukar majoriteten känna ”Wow! Jag har verkligen förändrats sedan jag började gå i en Självhjälpsgrupp och fått mycket nytta av det.” Några säger till och med ”Självhjälpsgrupper har räddat mitt liv” 

Efter det brukar de flesta vilja fortsätta för att uppnå ännu mer positiv förändring. 

I och med det så rekommenderar vi alla att boka upp de kommande 5 tillfällena i sin kalender och att du prioriterar det. 

Efter dessa fem gånger så kan gruppen ta upp om de vill fortsätta, vilket vi är övertygade om att de allra flesta vill göra.

Viktig info att läsa innan du anmäler dig:
https://www.ljusglimten.se/viktig-info-innan-anmalan/

Vill du veta mer om Självhjälpsgrupper? Klicka här:
https://www.ljusglimten.se/om-sjalvhjalpsgrupper/

OBS! Bekräftelsemailet kan hamna i skräpposten, så kolla därför där om du inte har fått någon bekräftelse från oss. Hittar du inget mail alls kan du höra av dig till oss på hej@ljusglimten.se.

Varmt välkommen till Självhjälpshuset Ljusglimten!

Datum:

2025-02-27

Tid:

17:00 - 18:50

Plats:

Banckska Villan

Adress:

Södra Storgatan 36

Postnr:

25223

Ort:

Helsingborg

Sista anmälningsdatum:
2025-02-26 kl: 17:00

Antal platser kvar:

10 / 10

Anmäl dig nedan
Förnamn:	*
Efternamn:	*
E-post:	*
Mobilnummer:	Välj landskod *
Nyhetsbrev:	Ja Nej