De 3 första gångerna kommer en handledare att vara med för att visa hur samtalsmetoden Rundan fungerar samt dela annan viktig information. Därefter är gruppen självgående och fortsätter så länge ni önskar.

OBS! Innan du bokar din plats tänk på att det är mycket viktigt att du verkligen både vill, kan och prioriterar ditt deltagande i den här Självhjälpsgruppen.

Om temat: NPF-förälder – Vetlanda

Är du förälder till ett barn med NPF (neuropsykiatriska funktionsnedsättningar), exempelvis ADHD eller autism? Kanske innebär vardagen både glädje och kärlek, men också utmaningar, oro och en känsla av att inte alltid räcka till.

Att vara NPF-förälder kan innebära att ständigt behöva planera, anpassa och hitta sätt att få vardagen att fungera. Kanske kämpar du med skolgång, kontakter med vård och myndigheter eller med att få omgivningen att förstå ditt barns behov.

Hur påverkas du av att hela tiden behöva ligga steget före? Hur hittar du utrymme för dina egna behov när så mycket kretsar kring ditt barn? Kanske känner du dig ensam i ditt föräldraskap eller upplever att andra inte riktigt förstår hur er vardag ser ut.

I den här Självhjälpsgruppen möts vi i ett tryggt och tillåtande sammanhang där du får möjlighet att dela dina tankar, känslor och erfarenheter i din egen takt.

Här finns utrymme att prata om oro, ansvar, relationer, trötthet, dåligt samvete och känslan av att behöva kämpa för sitt barn. Men också om kärleken, glädjen, de små framstegen och allt det fina som ryms i föräldraskapet.

Kanske längtar du efter att möta andra föräldrar som förstår hur det känns, där du kan dela dina erfarenheter utan att behöva förklara, försvara eller känna dig ifrågasatt.

Genom att lyssna och dela erfarenheter kan vi känna igen oss i varandra, få nya perspektiv och upptäcka att vi inte är ensamma om våra tankar och känslor.

Här handlar det inte om att få råd om diagnoser, behandlingar eller hur du ska uppfostra ditt barn. Fokus ligger på dig som förälder, dina upplevelser, dina känslor och hur du har det i din vardag.

Här finns inga krav på att vara stark, ha alla svar eller alltid orka lite till. Du får komma precis som du är, med dina erfarenheter och den ork du har för dagen.

Här finns plats för både frustration och hopp, för skratt och allvar, för det som känns svårt och för det som ger styrka och glädje.

Här finns utrymme för allt som är du – utan dömande.

Här blir du sedd och hörd.

Kom och dela dina tankar och känslor tillsammans med andra NPF-föräldrar i en Självhjälpsgrupp i Vetlanda, genom Självhjälpshuset.

Du är inte ensam!

Observera: En Självhjälpsgrupp är ingen kurs utan bygger på vår tro att varje människa är expert på sitt eget liv och har svar och kunskap inom sig för vad hen behöver.

Att få sätta ord på sina känslor och tankar tillsammans med att höra andra berätta utifrån liknande erfarenheter ger ofta svar på frågor som underlättar för individen.

Effekterna för de flesta är ökad livskvalitet, känsla av egenmakt, stöd och gemenskap.

I Självhjälpsgruppen är ingen professionell expert med utan den styrs helt utifrån deltagarna.

Viktigt är att Självhjälpsgrupper inte ersätter traditionell vård, som ibland är nödvändig för att hantera ohälsa, och ses som ett komplement som kan vara oerhört värdefullt i förebyggande syfte och som efterstöd.

Att gå i Självhjälpsgrupp

Vi rekommenderar att du prioriterar att vara med minst 5 gånger i Självhjälpsgruppen innan du beslutar om det kommer att hjälpa dig. Självhjälpsgrupper är inte som att gå en kurs eller andra formella utbildningar. För vissa är redan första tillfället en fantastisk upplevelse medan det för andra kan ta några tillfällen innan de får den upplevelsen.

Efter 5 tillfällen brukar många känna att de har fått nya perspektiv, ökad förståelse för sig själva och mycket nytta av att dela erfarenheter med andra. Några beskriver till och med att Självhjälpsgruppen har haft en avgörande betydelse i deras liv.

Efter det vill många fortsätta för att uppnå ännu mer positiv förändring.

Vi rekommenderar därför alla att boka in de kommande 5 tillfällena i sin kalender och prioritera sitt deltagande.

Efter dessa fem gånger kan gruppen tillsammans prata om hur de vill fortsätta.

Läs mer på vår hemsida:

Självhjälpshuset – Du är välkommen som du är