De 3 första gångerna kommer en handledare att vara med för att visa hur samtalsmetoden Rundan fungerar samt dela annan viktig information. Därefter är gruppen självgående och fortsätter så länge ni önskar.

OBS! Innan du bokar din plats tänk på att det är mycket viktigt att du verkligen både vill, kan och prioriterar ditt deltagande i den här Självhjälpsgruppen.

Om temat: Självhjälpsgrupp i Tranås för dig mellan 20-30 år

Befinner du dig i en period av livet där något har förändrats, eller där du känner att du behöver hitta en ny riktning? Kanske har du varit med om en separation, förlust, sjukdom, förändrade relationer eller en annan livshändelse som påverkat din tillvaro.

Ibland förändras livet utan att vi själva har valt det. Andra gånger känner vi bara att något saknas, att vi står stilla eller att vi längtar efter något annat, utan att riktigt veta vad.

Hur hittar du din väg vidare när livet inte blev som du hade tänkt dig? Vad är viktigt för dig just nu? Och hur känns det att stå inför en framtid som kanske är både oviss och full av möjligheter?

I den här Självhjälpsgruppen möts vi i ett tryggt och tillåtande sammanhang där du får möjlighet att dela dina tankar, känslor och erfarenheter i din egen takt.

Här finns utrymme att prata om livets förändringar, relationer, ensamhet, självkänsla, förväntningar och framtidsdrömmar. Om att känna sig vilsen, längta efter gemenskap eller försöka hitta tillbaka till sig själv.

Kanske vill du möta andra som också befinner sig i en period av förändring, där du kan dela dina funderingar utan att bli ifrågasatt eller få oombedda råd.

Genom att lyssna och dela erfarenheter kan vi känna igen oss i varandra, få nya perspektiv och upptäcka att vi inte är ensamma om våra tankar och känslor.

Här finns inga krav på att förändra ditt liv, ha en färdig plan eller veta vart du är på väg.
Nyorientering handlar inte om att börja om från början, utan om att få möjlighet att utforska var du befinner dig i livet och vad som känns viktigt för dig.

Du får komma precis som du är, med dina erfarenheter, funderingar och känslor.

Här finns plats för både sorg och glädje, osäkerhet och hopp, för det som varit och för det som kanske väntar.

Här finns utrymme för allt som är du – utan dömande.

Här blir du sedd och hörd.

Kom och dela dina tankar och känslor tillsammans med andra i en Självhjälpsgrupp i Tranås, genom Självhjälpshuset.

Du är inte ensam!

Observera: En Självhjälpsgrupp är ingen kurs utan bygger på vår tro att varje människa är expert på sitt eget liv och har svar och kunskap inom sig för vad hen behöver.

Att få sätta ord på sina känslor och tankar tillsammans med att höra andra berätta utifrån liknande erfarenheter ger ofta svar på frågor som underlättar för individen.

Effekterna för de flesta är ökad livskvalitet, känsla av egenmakt, stöd och gemenskap.

I Självhjälpsgruppen är ingen professionell expert med utan den styrs helt utifrån deltagarna.

Viktigt är att Självhjälpsgrupper inte ersätter traditionell vård, som ibland är nödvändig för att hantera ohälsa, och ses som ett komplement som kan vara oerhört värdefullt i förebyggande syfte och som efterstöd.

Att gå i Självhjälpsgrupp

Vi rekommenderar att du prioriterar att vara med minst 5 gånger i Självhjälpsgruppen innan du beslutar om det kommer att hjälpa dig. Självhjälpsgrupper är inte som att gå en kurs eller andra formella utbildningar. För vissa är redan första tillfället en fantastisk upplevelse medan det för andra kan ta några tillfällen innan de får den upplevelsen.

Efter 5 tillfällen brukar många känna att de har fått nya perspektiv, ökad förståelse för sig själva och mycket nytta av att dela erfarenheter med andra. Några beskriver till och med att Självhjälpsgruppen har haft en avgörande betydelse i deras liv.

Efter det vill många fortsätta för att uppnå ännu mer positiv förändring.

Vi rekommenderar därför alla att boka in de kommande 5 tillfällena i sin kalender och prioritera sitt deltagande.

Efter dessa fem gånger kan gruppen tillsammans prata om hur de vill fortsätta.

Läs mer på vår hemsida:

Självhjälpshuset – Du är välkommen som du är