De 3 första gångerna kommer en handledare att vara med för att visa hur samtalsmetoden Rundan fungerar samt dela annan viktig information. Därefter är gruppen självgående och fortsätter så länge ni önskar.

OBS! Innan du bokar din plats tänk på att det är mycket viktigt att du verkligen både vill, kan och prioriterar ditt deltagande i den här Självhjälpsgruppen.

Om temat: Hemmasittare – digital självhjälpsgrupp för närstående.

Har du ett barn eller en ungdom som har svårt att komma iväg till skolan? Kanske har skolfrånvaron ökat med tiden, eller så har ditt barn varit hemma under en längre period och vägen tillbaka känns både svår och oviss.

Att vara förälder till ett barn som inte klarar av att gå till skolan kan väcka många känslor. Oro, frustration, maktlöshet, sorg och ibland skuld. Kanske känner du att du har provat allt, men ändå inte vet hur du ska komma vidare.

Hur påverkas du, dina relationer och familjens vardag? Hur känns det att ständigt försöka hitta lösningar, ha kontakt med skolan och andra aktörer, samtidigt som du vill finnas där för ditt barn och själv försöker orka?

I den här digitala Självhjälpsgruppen möts vi i ett tryggt och tillåtande sammanhang där du får möjlighet att dela dina tankar, känslor och erfarenheter i din egen takt – direkt hemifrån.

Här finns utrymme att prata om oron för ditt barn, känslan av otillräcklighet, omgivningens förväntningar och hur det är att leva i en vardag som kanske ser helt annorlunda ut än du hade föreställt dig.

Kanske längtar du efter att möta andra föräldrar som verkligen förstår hur det kan kännas, utan att behöva förklara, försvara eller rättfärdiga din situation.

Genom att lyssna och dela erfarenheter kan vi känna igen oss i varandra, få nya perspektiv och upptäcka att vi inte är ensamma om våra tankar och känslor.

Här finns inga krav på att ha svar, hitta lösningar eller veta hur du ska få ditt barn tillbaka till skolan. Fokus ligger på dig som förälder och dina egna upplevelser, inte på att ge varandra råd eller bedöma hur någon hanterar sin situation.

Eftersom gruppen träffas digitalt kan du delta hemifrån, oavsett var du bor. Du behöver inte resa någonstans, utan kan möta andra i liknande situationer från en plats där du känner dig bekväm och kan prata ostört.

Här finns utrymme för både frustration och hopp, för det som känns tungt och för de små ljusglimtarna i vardagen.

Här finns utrymme för allt som är du – utan dömande.

Här blir du sedd och hörd.

Kom och dela dina tankar och känslor tillsammans med andra föräldrar till barn och ungdomar med problematisk skolfrånvaro i en digital Självhjälpsgrupp på Självhjälpshuset.

Du är inte ensam!

Observera: En Självhjälpsgrupp är ingen kurs utan bygger på vår tro att varje människa är expert på sitt eget liv och har svar och kunskap inom sig för vad hen behöver.

Att få sätta ord på sina känslor och tankar tillsammans med att höra andra berätta utifrån liknande erfarenheter ger ofta svar på frågor som underlättar för individen.

Effekterna för de flesta är ökad livskvalitet, känsla av egenmakt, stöd och gemenskap.

I Självhjälpsgruppen är ingen professionell expert med utan den styrs helt utifrån deltagarna.

Viktigt är att Självhjälpsgrupper inte ersätter traditionell vård, som ibland är nödvändig för att hantera ohälsa, och ses som ett komplement som kan vara oerhört värdefullt i förebyggande syfte och som efterstöd.

Att gå i Självhjälpsgrupp

Vi rekommenderar att du prioriterar att vara med minst 5 gånger i Självhjälpsgruppen innan du beslutar om det kommer att hjälpa dig. Självhjälpsgrupper är inte som att gå en kurs eller andra formella utbildningar. För vissa är redan första tillfället en fantastisk upplevelse medan det för andra kan ta några tillfällen innan de får den upplevelsen.

Efter 5 tillfällen brukar många känna att de har fått nya perspektiv, ökad förståelse för sig själva och mycket nytta av att dela erfarenheter med andra. Några beskriver till och med att Självhjälpsgruppen har haft en avgörande betydelse i deras liv.

Efter det vill många fortsätta för att uppnå ännu mer positiv förändring.

Vi rekommenderar därför alla att boka in de kommande 5 tillfällena i sin kalender och prioritera sitt deltagande.

Efter dessa fem gånger kan gruppen tillsammans prata om hur de vill fortsätta.

Läs mer på vår hemsida:

Självhjälpshuset – Du är välkommen som du är

Vi återkommer med datum och tid när vi har tillräckligt många anmälda till gruppen.